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昨日の大阪は36度の猛暑日でしたが体調崩していませんか？ ９月に入り熱帯夜もまだ続いていますので、冷房を朝までつけている方も多いようです。 朝まで…

      今週は雨の日も多いので特に運動不足になりそう！ 動かないけど食べるとどうなる？   昨年コロナ太りしちゃ…

昨夜、珍しく寝つきが悪かったのですが、普段の運動不足とカフェインを午後から飲んでしまったことかなぁと、自分で分析していました。   普段から…

喉の痛みや咳、鼻水の症状が出て、来院される方が増えてきました。 日中が暖かいと油断してしまいますが、朝夕は冷えるので気をつけましょう。 防寒の…

先日、エキテンに投稿してくださった患者さんは長い間ダイエットに成功したことがなく、様々な不定愁訴に悩まれ、精神薬もかなりの量を飲まれていました。 …

  10月末に31週の逆子でご来院の28歳の妊婦さん。 年末が予定日ですが、夏の間も、…

↑『セネファせんねん灸ツボ図参照』​   五十代くらいから徐々に足の筋肉が弱ってきます。 同じ食事、運動量なのに、筋肉低下が始まるのが五…

  10月に入ったのに32度まで気温が上がり暑い毎日が続いています。 それでも青空と、うろこ雲のきれいな清々しい秋晴れには癒されます。 &nb…

  小学生から高校生まで来てくれていたMくん！ カルテをみると3月7日がお誕生日でした！ さくら鍼灸院の開業記念日と同じ日！   …

【身体の声を聞く健康食事法】 実は、「脳が欲しがるもの」と「身体が欲しがるもの」は違います(°_°)‼️ 例えば、前日に油物や甘いものをたらふく食べた…

にきびは青年期に出やすいのですが、中年期に出ると吹き出物と呼ばれますよね。 エネルギーに満ちて、陽気が溢れて熱を生みやすいことで生じてしまいます。 …

  今日ご来院の79歳の女性。 現役の会計士さんですが先週までは週に５、6日出勤されていました。 自己管理をとてもしっかりされていて、お弁…