梅雨まっただ中、ぎっくり腰に気をつけましょう

昔の人は日常生活の中でよく歩き、
汗をかき、身体を動かしていました。

そのため水分を巡らせ、
排泄する力も自然と保たれていました。

一方、現代は冷房の効いた環境で
過ごすことが多く、
運動不足や冷たい飲み物の影響もあり、

水分を摂る量は増えても、
身体の外へうまく出せない方が
増えているように感じます。

その結果、身体が重く感じたり、
むくみや胃腸の不調などが起こりやすくなります。

対策としては、湯船につかること、
軽く身体を動かすこと、

鍼灸や光線療法は血流を促し、
自律神経のバランスを整えることで、

「なんとなく調子が悪い」と感じたら、
無理をせず早めに身体を整えてあげてください。

【薬の包装シート誤飲】

薬の包装シートを誤って飲み込んだ方が
喉の強い痛みで検査。

食道にシートが刺さっているため、
内視鏡で摘出するオペを受けられました

薬を1錠ずつハサミで切り離すと、
包装シートの角が鋭くなり、
誤飲した際に食道を傷つける危険があります。

梅雨時期はボォーとしがちなので気をつけましょう。

例年通りギックリ腰の方が増えてます！

お尻や踵冷やさないように！

【休診のお知らせ】
・7月4日（土）休診
・7月7日（火）休診
明日は診療しています。

先週、映画「Michael」を観ました。

心が洗われるおすすめの一曲をご紹介します。