【梅雨の養生について☔】 

【梅雨の養生について☔】 

 

大阪も梅雨入りしましたね。 

 

昨年より18日遅い梅雨入りとのことですが、こ

の時期は湿度が高くなり、 

身体の中にも余分な「湿」がたまりやすくなります。💦 

 

東洋医学では、この湿気による悪い影響を

「湿邪（しつじゃ）」と呼びます。

 

湿邪がたまると、 

 

✔️身体が重くだるく感じる 

✔️むくみやすくなる 

✔️ 頭が重く感じる 

✔️ 胃腸の調子が乱れやすい 

✔️やる気が出ない 

✔️めまいや頭痛が起こる 

 

などの不調が現れやすくなります😰 

 

 

また、冷房による冷えや朝晩の気温差によって、

自律神経も乱れやすい季節です。 

 

養生のポイントは、 

🌿 冷たい飲み物をとりすぎない 

🌿 湯船にゆっくりつかる 

🌿 軽い運動などで汗をかく 

🌿 よく噛んで食べる 

🌿 十分な睡眠をとる ことです。 

特に胃腸を冷やさないことが大切ですね。⤴️ 

 

 

なんとなく体調がすぐれないと感じる時は無理をせず、

身体を温めながらゆっくりお過ごしくださいね🌸 

 

 

🔴 休診日 

　　6月10日(水)、14日(日) 

 

最近眠りが浅い、疲れが抜けない、慢性痛がある、

めまいがするなどのお悩みもお気軽にご相談ください。

 

【さくら鍼灸院は2006年に開業し、2026年3月で開業20周年を迎えました。】

これまで地域の多くの方に支えられながら、

更年期・自律神経の不調・慢性的な体調不良など、

さまざまなお悩みのご相談をいただいてきました。

 

当院では症状だけを見るのではなく、

「なぜ今その不調が起きているのか」を丁寧に探り、

身体全体のバランスを整えることを大切にしています。

 

臨床の中で、長年悩んでいた不調が少しずつ改善し、

元気を取り戻していく患者さんの姿を多く見てきました。

 

鍼灸は単に痛みを取るだけでなく、

その方が本来持っている回復力を引き出す医療だと感じています。

 

妊活や女性特有のお悩み、慢性的な症状、

原因のはっきりしない体調不良まで、

安心してご相談ください。

 

ご家族やご友人からのご紹介で来院される方も多くいらっしゃいます。

お一人おひとりに寄り添い、

 

無理のない方法で身体が整っていくお手伝いをいたします。