寒暖差による冷えと不調にご注意ください

おはようございます。さくら鍼灸院です。

ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？

日中は暑い日も増えてきましたが、

朝夕は12度前後まで下がる日もあり、

気温差で体調を崩しやすい時期です。

最近は服装が薄着になり、

手足や腰が冷えている方が増えています。

真夏日のような暑さになると、

短い靴下や薄手の服装に変わりがちですが、

冷えが身体に入ることで、

ぎっくり腰・肩の痛み・風邪・腹痛などに

つながることがあります。

特に、
「少しだるい」
「腰が重い」
「お腹が冷える」
と感じる時は、無理をせず早めに

身体を整えることが大切です。

朝夕は一枚羽織るものを準備し、

足首やお腹を冷やさないよう意識してみてください。

また、冷たい飲み物の摂りすぎにもご注意くださいね。

当院では、セルフケアのお灸や簡単な体操もお伝えしています。

本日は9時、16時以降に空きがございます。

明日の日曜も診療しております。

来週は12日・13日・17日が休診となりますので、

不調を感じる方はお早めにLINEでご相談ください。

【診療お知らせ】
5月9日（土）9時、16時〜18時
5月10日（日）9時〜17時
5月11日（月）9時〜10時半
※24日（日）は14時〜18時診療

【休診日】
5月12日（火）、13日（水）、17日（日）

京都での薙刀の演武大会も無事終わり、ひと段落しました。

どうぞ良い週末をお過ごしください。