例年になく暖かい2月です。花粉症は大丈夫？

三連休は良いお天気で例年になく暖かい2月です。

来週水曜日のバレンタインデーあたりから気温が上昇しますので、チョコレートやカフェイン類を摂りすぎると熱が一気に上昇してしまいます！

花粉症やめまいなど上半身の症状でお困りの方は要注意。

春は木気が盛んになり私たちの体の熱も上に熱が偏りやすくなります。

鍼灸院の幸福の木も一気に天井に到達！

顔に吹き出物が出たり、めまいや突発性難聴、耳鳴りに悩まされたりする方も増えてきます。

上半身はエアコンでのぼせる割には足元が思った以上に冷えています。

こむら返りが起きやすくなったり、坐骨神経痛や膀胱炎がひどくなるなど下半身には冷えの症状が出ることもあります。

踵や足首、足裏お尻を温かい手で触れてみると冷えていませんか？

濡れタオルを軽く絞り、ジップロックに入れて電子レンジで50秒。

ジップロックの蓋を閉めると温かさが20分ほど保てますので、お尻や足、肩や首すじに当ててみてください。

全身の血行が良くなると症状も楽になることがあります。

また、不調を感じたら我慢しすぎず早めにお越しくださいね。

パソコンに向かいながら足が冷たいのに気づかず長時間座りがちなので、30分に一度は歩き回る、足の冷えに気をつける、ノンカフェインや温かいお白湯を飲むなど、注意してくださいね！