二十四節気「霜降」に入りました。

10月23日(日)から二十四節気の「霜降」に入り、朝夕の気温が下がってきましたが、いかがお過ごしですか？

「立冬」までの間は日中の気温もまだ高く、運動に適したすご過ごしやすい季節です！

お芋掘りのこの季節、食欲の秋はついつい満腹まで食べてしまいがちですが、出来るだけ自然の食材を食べましょう～！

妊婦さんの不調は食生活や下半身の冷えが大きく影響しますので、胃もたれや腰痛などちょっとしたサインも見逃さないように、体の声を聞いてあげてくださいね！

明日以降、今週末は休まず診療しております。

11月の日曜は休診となります。