二十四節気の｢大寒｣

今日は二十四節気の｢大寒｣です。

暦通り寒波がやってきましたね。

昨日はぎっくり腰の急患さんが２人！

普段の食べ過ぎで胃の裏がガチガチの方は要注意！

足元が冷えると背中や腰、臀部に急な痛みが出ることがあります。ブロック注射も効かないと来院されました。

冷えるなと感じたら、足裏や内くるぶしの下側に足裏用のカイロを貼ってみるのもいいですね。

お尻のエクボのあたりに坐骨神経痛が出やすい方は冷えた臀部に。

また、両サイドの腎臓のあたりが冷える方はウエストの背中側が冷えないようにすると肩や腰も楽になります。

痛みが出始めた時に、早めの対処を心がけるといいですよ。

からだに不調が出る時は、生活習慣や心の点検ができる絶好のチャンス！

からだと心のバランスがどこで崩れていたのかを振り返ってみるのもいいですね。

気になる症状の方は、LINE1体1トークでもご相談ください。