「5月の診療のお知らせ＆免疫を上げる生活とは」

今日は二十四節気の「立夏」です。
例年よりは少し涼しい大型連休になりましたがいかがお過ごしですか？

今月は土日のお休みが多くご不便をおかけします！
5月7日(金)～9日、22日(土)、23日(日)、29日(土)は休診です。
明日の午後はまだ少し空きがありますのでご連絡お待ちしています。

院内での感染症対策はこちら
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コロナの時期に免疫力を上げるために必要なことは和食中心の食事と運動、睡眠ですので、いま一度生活を見直してみてくださいね。

今年2月に長崎大学が新型コロナウイルスの増殖を防ぐ物質を発見しました。発酵食品に多く含まれる「ALA 5-アミノレブリン酸」と呼ばれるアミノ酸だそうです。

今後、新型コロナの新しい治療薬として感染抑制に効果があると期待されています。

納豆や味噌、醤油、黒酢、赤ワインや日本酒などの発酵食品に多く含まれているようです。日本食は最高ですね！

「5-アミノレブリン」は動植物など生命体の細胞の中で作り出されるもので「生命の根源物質」とも呼ばれているそうです。

子供の日の今日は一日雨でしたね。
外遊びができない日はお家でできる簡単な運動を大人も子供も工夫してみたいですね。

・こちらは幼児期に身につけたい36の基本動作が分かりやすく解説されてます。
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https://oyako-kufu.com/articles/100

緊急事態宣言中だからこそ出来ることもあるはずです！

有意義な過ごし方で、身体を鍛えたり、普段できない勉強をしたり、和食メニューを増やしたりと有効に時間を使っていきましょう♪

写真は万代池！お散歩おすすめです！
では良い1日をお過ごしください