【12月のお知らせ／年末の体調管理にご注意を】

 

昨日は気温が20度まで上がり、12月とは思えないほどの暖かさでしたね。まさに「季節が迷子」のような一日で、暖房いらずで過ごせた方も多かったのではないでしょうか。

ただ、その反動で水曜日には一気に3度まで気温が下がる予報が出ています。

 

 

急激な寒暖差は自律神経が乱れやすく、肩こり・頭痛・冷え・だるさなどの不調につながることも少なくありません。どうぞ足元、首元を温め、身体を冷やさないようお気をつけください。

 

また、これから忘年会シーズンが本格化します。楽しい集まりが続く時期ですが、、

 

「腹八分目」と「飲み過ぎ注意」を意識するだけでも、胃腸の負担や翌日のだるさが大きく変わります！！

 

妊活中・妊娠中の方はもちろん、日頃お仕事で忙しい皆さまも、この時期はぜひ身体にやさしい選択を心がけてくださいね。

 

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〈12月と年末年始の休診日〉

・11日（木）外観施工のため休診

・14日（日）休診

・21日（日）休診

・23日（火）休診

・28日(日)  餅つきのため休診

・31日（火）～1月3日（金）年末年始休診

 

※新年は 1月4日（土）より通常診療 を開始いたします。

 

〈1月の休診日〉

・11日（日）

・18日（日）

 

気がつけば今年も残すところあとひと月となりました。

 

「一年があっという間…」という声を患者さまからもよく耳にしますが、忙しさの中で身体が疲れをため込みやすい時期でもあります。

 

特に、しばらく治療から離れている方は、早めのメンテナンスが体調の底上げにつながります。大掃除と同じように、身体も年内に一度しっかり整えておくことで、安心して気持ちよく新年を迎えることができます。

 

 

現在、院の外観施工と待合室の内装を整えており、来年3月に迎える20周年に向けて感謝を込めた“作務”を進めています。

 

今年の疲れは今年のうちに。

皆さまが心も身体も軽やかに新年を迎えられるよう、これからもしっかりサポートさせていただきます。

寒い日が続きますので、どうぞお身体を大切にお過ごしください。