「3月の診療お知らせ」

今日から3月です！今日の最高気温は19度！！
暖かい陽射しで一気に春ですね。
2年前に植えた椿が今年はたくさん花を咲かせてくれそうです。

・3月15日(水)、16日(木)は休診です。
　※日曜午後の診療は15時まで受付ております。
できましたらお早めにLINEかお電話、予約サイトからご連絡いただくと助かります！

通常の診療の受付時間は以下の通りです。

月曜　　9時−14時受付まで
火曜　  9時−13時半
水曜　  9時ー20時
木曜 14時ー19時半
金曜　 14時ー19時半
土曜  9時−19時
日曜  9時ー15時受付まで

ふくだクリニックでの鍼灸治療
Tel: 06-6699-1239
　
月曜　16時−19時　
木曜　8時半ー12時

暖かくなると薄着になってきますが、一気に気が上昇するこの時期は特に下半身が冷えています。
のぼせる方は足が冷えてる場合が多いので、4月末までは踵や足首が冷えないように気をつけてくださいね。

春は肝の臓の季節。自然界の木気が上がり肝気も高ぶりやすくなります。
キツイ締め付ける下着を履いて髪を束ねるよりは、締め付けない服装で体ものびのびとさせてあげることが春の生活のポイントです。
肝に蓄えられる血は、全身のみならず、眼や筋肉、腱や爪を養います。血のめぐりが良くなるように伸びやかに過ごしましょう。

また、急激な気温の上昇でちょっとしたストレスが怒りになりやすい季節です。イライラして気が突きあがるるとめまいや頭痛なども起こりやすくなります。

緑茶、煎茶、コーヒー、紅茶などカフェインも摂りすぎると気が上がりやすくなりますので、この時期はカフェイン摂取もご注意くださいね。

睡眠時間が６時間以内の方、目が冴えて寝つきが悪い方は、午後からはお白湯やノンカフェインのお茶にしてみてくださいね。

睡眠や休養をとり、季節の変わり目をしっかり乗り越えていきましょう。

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