新しい年を健やかで明るい年にしましょう！

1月もお正月が明けてあっと言う間に15日になってしまいました。

年末年始は家族でコロナやインフルエンザに感染したご家族も多かったようですが、「風邪の効用」とも言われるように、年に一度は風邪を引いたり下痢をしたりするのも、ある意味必要なことであるのかもしれません。

日々職場や家庭で忙しくしている現代人は睡眠時間や休養が少ないので疲労を蓄積しがちです。

風邪や下痢などの不調により逆に体の中の邪熱や老廃物が流され、体を休めることで心身ともに大掃除されることになるんでしょうね。

身体のバランスが崩れた年末の不安定な時に風邪を引いても、しっかり休むことでそれ以前よりも元気になることがあります。

無理ができるタイプの人は日中は疲労感も痛みも感じることが少ないのですが、一旦自宅でホッとすると一気に疲労感や痛みが増してしまいます。

ゆっくり休むと余計に疲労や痛みを感じるため短時間睡眠で無理をしてしまいがち。

病気になるまで自分の体からのメッセージに気がつかないということになりますので、頑張り屋さんの方は気をつけて休養も大切に！

今年一年が順調にスタートできるよう、さくら鍼灸院は皆さまの健康を今年もサポートしていきたいと願っております。

私もなぎなたの稽古で培ったエネルギーを治療を通して皆様にお届けできるように今年もしっかりと鍛えていきます！

では、今週も元気でお過ごしくださいね！