二十四節気「立春」

節分も終わり、今日は二十四節気の１番｢立春｣です。

寒さが厳しい月ですが、暦ではもう春ですね！

草木が芽吹き、自然界の｢気｣が上昇するため、

私達も気が上りやすくなり｢花粉症｣｢めまい｣｢頭痛｣｢吐き気｣｢肩こり｣などの症状が出やすくなります。

朝起きるとめまいと吐き気があり、、とご来院の方もおられます。

足が冷えていて、前日に水分を摂りすぎた場合も原因になりますので要注意！

この春の季節は交感神経が過剰になり、肝気が高ぶりなりやすいため、イライラ、寝違え、ぎっくり腰、筋肉のひきつりなども起こりやすいですね。

寝る前にゆっくりお風呂に入るなどストレス対策をして、心身リラックスすることで、季節の変わり目を乗り越えましょう！

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からだに不調が出る時は、生活習慣や心の点検ができる絶好のチャンス！

からだと心のバランスがどこで崩れているはず。立ち止まってみてくださいね。

気になる症状の方は、LINE1体1トークでもご相談ください。