「妊活には身体づくり！」大阪市で妊活中に鍼灸おススメ

東洋医学では、健康な身体は

「気・血・水」が十分に巡っている状態と考えます。

妊娠には特に

　肝・脾・腎

という三つの働きが関係すると考えられています。

☘ 肝（巡りを整える働き）

ストレスや緊張が続くと、

血流や身体の巡りが悪くなりやすくなります。

妊活中は、

頑張りすぎず心身をリラックスさせることも大切です。

☘ 脾（栄養を吸収する働き）

食事から栄養をしっかり吸収することは、

血液や身体を作るための大切な基盤です。

不規則な食事や疲労、ストレスが続くと

身体のバランスが崩れやすくなります。

☘ 腎（生命力を支える働き）

東洋医学では、

腎は生殖や生命力を支える働きを持つと考えられています。

加齢や睡眠不足、慢性的な疲労などは

身体のエネルギーを低下させる原因になります。

生活習慣を整えることも、

妊娠しやすい身体づくりには大切です。　

肉体面と精神面の両方が整うことで、

妊娠しやすい条件が少しずつ整っていきます。

無理をせず、

ご自身の身体と向き合うことから始めていきましょう。

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