「妊活には身体づくり！」大阪市で妊活中に鍼灸おススメ

身体を整える

妊娠に必要な身体の土台を作りましょう！

健康な身体は「気」「血」「水」が十分に巡っている事と考えられています。

妊娠には「肝」「脾」「腎」の三つの臓腑が深く関係しています。

鍼灸の施術と日常での良い生活習慣により、消化器や生殖器の働きを高めていきましょう。

【肝】

気の巡りと血の巡りをコントロールする働きをしてくれます。

ストレスや緊張、考え過ぎ、がんばりすぎの妊活を長く続けると、肝の働きが損なわれてしまい、逆に巡りが悪くなります。

真面目すぎる人、完璧主義の人は肩の力を抜いていきましょう。

【脾】

食べ物から栄養を取り入れ、血液や身体各部をつくる働きをしてくれます。

夜遅い食事や、甘いもの・脂っこいもの・ジャンクフードの摂り過ぎ、お酒の飲み過ぎ、過労やストレスで働きが弱るので注意しましょう。

【腎】

生殖をつかさどる働きと、人間の生命力の部分をつかさどります。

加齢や疲労、睡眠不足や冷えなどにより腎は弱るので要注意。

年齢を重ねると妊娠が難しくなるのは、この腎の働きが弱まるからです。先天的に親からいただいた腎の力は個人差があります。

腎の弱りを助けるのが、食生活や生活習慣で消化器の働きをよくすることです。

栄養過多でも不足でもない、適した栄養をしっかり吸収できれば、腎の弱りを助けることになります。

肉体面と精神面の両方が整うことで、妊娠しやすい条件がそろいます。

ストレスに負けない健康体を作っていきましょう。

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