4月の診療とNHK東洋医学ホントのチカラ

今朝は気温が10度と一気に下がりました。春の装いで薄着で外出すると風邪を引いてしまいそう。

季節の変わり目の不調にも少しずつ身体が慣れてくる頃ですが、今週末は朝夕少し肌寒くなりますので気をつけてくださいね。

3月は25度の夏日もあり、暖かい日が多かったせいか桜がちらほら咲き始めています。

不調が続くとどうしても気持ちが暗くなり、明るい笑顔が減ってしまいますが、不調もそれなりの原因があってのこと。不調の原因を考える振り返りの時間は大切です。

また、ただ辛いと焦ったり落ち込んでしまうだけではなく、不調を受け入れて穏やかな心境になることも難しいですが大切なことです。心が和らぐと苦痛の表情が和らぎ、周りを思いやる優しい言葉が出てきます。

愛に飢えてる人は数多くいますので、人からしてもらうことを望むより、愛を与えてみると心にポッと灯が灯ったようにあたたかくなりますよ。

「和顔愛語」を毎日心がけてみましょう。

とは言っても、痛みや不快な肉体的な症状があると心を平静に保つことはかなり困難です。

鍼灸は痛みだけでなく様々な全身症状に対して、また精神的な症状に対しての効果が期待できます。

健康にはりーさくら鍼灸院

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https://kenkounihari.seirin.jp/clinic/182

1人で悩まずにお気軽にご相談ください。お待ちしています。

先日、NHKで東洋医学ホントのチカラが放送され鍼灸が紹介されました。

頭痛の改善では、

・肩や首の凝りを和らげる

・脳の働きを改善する効果

セルフケアのツボ押しの効能も説明がありました。

<<見逃し配信は3/27まで>>東洋医学ホントのチカラ「心と体を整えるSP」

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https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_1512.html

では、良い週末をお過ごしくださいね。