梅雨入りとギックリ腰

大阪もやっと梅雨入り。

湿度が高くなると喉の渇きも増してきますが冷たい飲み物で胃腸の働きが落ちると、ギックリ腰や体調不良の誘因にもなります。

ギックリ腰の方が早くも4人！

半袖半ズボンで寝ちゃうと下半身が冷えてしまいます。

開業記念に17年前いただいた幸福の木（ドラセナ）の花がまた咲きました。

写真では分かりませんが香りがとても素敵です！

十数年に一度咲くと言われ一度きりかと思っていたので嬉しいです。

自然な花の香りに癒されます。

なぎなたのお稽古で基本打ちをされてる動画の方はおいくつだと思いますか？

なんと91歳！！！！

体幹も手足の筋肉もしっかりされています。

年中休まれることなくお稽古に来られるので免疫力はかなり高いです。

規則正しい生活習慣で朝は今日やるべき事を決めて行動されています。

長寿の方の生き方は見習いたいですね。