「免疫力アップを目指し感染予防対策を！」

今週はずっと激しい雨や小降りの雨が続き、湿度が高くて蒸し暑い日が続いています。

新型コロナの感染者数が増えているという報道ばかりが目立ちますが、残念なことに、予防のためにできることについてはほとんど言及されていません。

繰り返し不安を煽るニュースを観るよりは、自分ができる感染症予防対策にも取り組んでいきましょう。

・明るく考えること！不安や恐れは病気を引き寄せます。

・規則正しい生活習慣を心がけること。食生活、睡眠など。

・基礎体力をつけメンタル面でもフィジカル面でも強い状態を保つこと！

また、除菌に対しては必須ミネラルを豊富に含むお茶、ルイボスティーがオススメです。

アフリカ産ですが免疫力を高める「病気と闘うお茶」とも言われています。
亜鉛、カルシウム、マグネシウムなどの成分が豊富で健康な血液の生成が促進されるようです。

私はグリーンルイボスティーに「長沢オリゴ」を入れて飲んでいます。

鍼灸が免疫力アップに効果が期待できることも、世間ではあまり知られてないようです。

お灸は昔から家庭内でできる養生法の代表的なものです。

西洋医学や公衆衛生などの普及により、自己免疫を高くするよりも、薬の力で病気を治すことが常識になってきました。

訳の分からない未知の病原体にこそ、私たちが本来持っている自己免疫を高めるような行動を取っていきたいですね。

足三里や合谷、三陰交へのお灸など、自宅でもできるお灸で免疫力を上げていきましょう。

当院の可視光線療法も胃腸の働きを整え、免疫力アップが期待できます