二十四節気【白露】です。秋の養生は鍼灸院で！

さくら鍼灸院のKayamiです。

今日から二十四節気の白露(はくろ)です。

外気より室内の方が蒸し暑いため、冷房を使っておられる方も多いかしら？

朝方に身体が冷えて、喉に痛みが出ていませんか？

私は少し喉の違和感と鼻水がでたため、慌てて手首の「外関（がいかん）」と「三陰公」にお灸をしました。

手足や腰回り、お腹をが冷えてないか時々チェックしてみてください。

寒暖の差が出て、台風や長雨で湿度が上がると、腰痛や膝痛等の関節痛が出やすくなります。

今年は特に猛暑続きでしたので、冷たい物を摂りすぎたり、エアコンで身体が冷え切っていませんか？

お腹を触ると冷たい方が多いです。
そう、内臓が冷えています！

これから秋にかけては早めの冷え対策が今後の病の予防にもなります。

中医学の五行説で秋は金に属し、肺に関係します。

アレルギー症状や喘息、気管支炎、皮膚の乾燥によるアトピー性皮膚炎などが出やすくなる季節ですので、甲殻類や刺激物は避けましょう！

寒邪は足の裏や足首、手首から入ってきますので、ひやっとしたらご注意を！

裸足にサンダルの方はそろそろ靴下を履いた方がいいですね。

今日来られた二人の中学生は、ミニスカートと短パンでした。涼しくなってきたので膝から下はとても冷えています。

身体がだるく、胃腸が弱い場合は特に冷やさないようにお願いします！

**********************
今週は14日(金)～16日(日)休診です。
明日9日と17日(祝)は診療しております！

**********************