更年期障害の諸症状は大阪市のさくら鍼灸院へ

西洋医学では、更年期の不調は自律神経のバランスの乱れによって起こると考えられています。

閉経が近づくにつれて女性ホルモンの分泌が減少し、卵巣機能が低下することで、身体全体のバランスが崩れていきます。

その結果、

　　・ほてり

　　・のぼせ

　　・不眠

　　・動悸

　　・疲労感

　　・不安感

など、さまざまな症状が現れることがあります。

夜になっても副交感神経がうまく働かず、目が冴えて眠れないという方も少なくありません。

更年期の症状は体のあちこちに現れるため、「病気ではないけれどつらい」という状態になりやすいのが特徴です。

慢性的な倦怠感や不安感、気分の落ち込みなどを感じた時は、無理をせずご相談ください。

疲れていても

　「怠けているのではないか」

　「気合が足りないだけではないか」

と自分を責めながら、家族のために頑張り続けてしまう方も多くいらっしゃいます。

私自身も更年期の様々な症状を経験しましたが、これは身体を守るための大切なサインではないかと感じています。

この時期に無理を重ねてしまうと、更年期を過ぎてから体調を大きく崩してしまうこともあります。

身体は

　「少しペースを落としてください」

というメッセージを送ってくれているのです。

更年期の時期は、これまで頑張ってきた自分の身体をいたわり、心と体を大切にする時間でもあります。