鬱や不眠で眠れない方は大阪市のさくら鍼灸院へ

✔️不眠プラスどの症状があるのかが分かれば、不眠の原因を見つけることができるので、原因をとりのぞく施術をすることで、眠りやすいからだに戻っていきます。

✔️考えすぎ、悩みすぎ、心身のストレスが大きく関わっていますが、暴飲暴食による、胃腸の弱り、慢性的な消化器の弱りも良質な睡眠を妨げるため良くありません。

✔️食べたものがしっかり栄養として吸収され、血が造られますが、軟便や下痢気味の方はこの造血作用が低く、血虚の状態になると不眠気味になります。

✔️虚証と実証を区別して考えるのも、中医学の特徴です。

実の場合は急性に発症し、熱の食品の食べ過ぎ、ストレスからのイライラ、怒りも原因になります。

✔️心労のために心の火が高まると、じっとしていられない胸苦しさが生じます。

この場合は、心の熱を冷ます、熱の原因を取り去るなどの治療をすることで眠れるようになっていきます。